فعالیت‌هایی که در آن‌ها باید با دست به یک شیء ضربه بزنید در حالی که چشمانتان آن را دنبال می‌کند، برای بهبود هماهنگی چشم و دست و زمان‌بندی واکنش بسیار موثر هستند. تنیس روی میز (پینگ پنگ)، بدمینتون و والیبال نمونه‌هایی از این نوع فعالیت‌ها هستند.
در این ورزش‌ها، شما باید به سرعت حرکت توپ یا توپک را ردیابی کنید و حرکات دست خود را برای ضربه زدن به آن در زمان مناسب هماهنگ کنید. این فعالیت‌ها نیاز به تمرکز بالا و واکنش‌های سریع دارند.
حتی تمرین ساده ضربه زدن به یک توپ آویزان با دست نیز می‌تواند به بهبود هماهنگی چشم و دست کمک کند. می‌توانید ارتفاع و سرعت حرکت توپ را تغییر دهید تا چالش را افزایش دهید.
فعالیت‌های ضربه زدن با دست و چشم به بهبود سرعت واکنش، دقت و هماهنگی حرکات در پاسخ به محرک‌های بصری کمک می‌کنند.
:: بازدید از این مطلب : 1
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
